Руководства, Инструкции, Бланки

инструкция к пульсометру Sigma 15.11 на русском

Рейтинг: 4.0/5.0 (144 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Инструкция к пульсометру sigma 15.11 на русском

мы экономим ваши деньги и время

✓ оплата при получении
✓ самовывоз из 22 ПВЗ в Москве — бесплатно смотреть адреса ПВЗ в Москве
✓ самовывоз из 24 ПВЗ в С-Петербурге — бесплатно смотреть адреса ПВЗ в С-Петербурге
✓ доставка по России (от 2-х до 10-ти рабочих дней) — 300 руб. смотреть адреса ПВЗ и постоматов в Вашем городе
✓ доставка по Москве и СПб "Стандарт" (1-2 дня)* — 250 руб.
✓ доставка по СПб "Экспресс" (в день заказа)** — 500 руб.

Пульсометр Sigma PC 15.11. Описание.

На основании введенных данных о поле, весе и возрасте прибор определяет максимально возможную частоту сердечных сокращений и рассчитывает сожженные калории. Максимальную ЧСС можно также ввести вручную.

Функции:
Средний, максимальный и текущий пульс.
Счетчик интервалов.
Программируемая зона целевого пульса тренировки.
Индикатор пульса в % отношении от максимальной ЧСС.
Счетчик калорий.
Визуальный и звуковой сигналы выхода за тренировочную зону.
Тренировка с кругами.

Комплектация:
1. Пульсометр PC 15.11.
2. Эластичный ремень.
3. Датчик пульса с передатчиком.
4. Инструкция.
5. CD-диск с инструкцией на русском языке.*
6. Ключ для батарейного отсека.
7. Батарейка CR2032 - 2 шт.

*Производитель не всегда комплектует прибор CD-диском, однако Вы всегда можете скачать инструкцию на русском языке с нашего сайта.

О компании Sigma

* Доставка "Стандарт" в пределах Москвы и Санкт-Петербурга осуществляется по будним дням с 11.00 до 22.00, по субботам с 11.00 до 20.00.

** Услуга доставки "Экспресс" предоставляется по возможности.

инструкция к пульсометру sigma 15.11 на русском:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Пульсометр Sigma PC green - Сеть спортивных магазинов Чемпион

    Пульсометр Sigma PC 15.11 green Пульсометр Sigma PC 15.11 green

    Пульс. Максимальный пульс.Средний пульс. Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы). Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов.

    Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон. Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон. Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс. Счетчик израсходованных калорий.

    Счетчик кругов (50 кругов). Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной. Часы и дата. Секундомер. Подсветка.

    100% водонепроницаемый
    Сменные батарейки (система быстрой замены батареек R2025/2032)
    Легкий и удобный в использовании

    Часы-пульсометр
    Аналоговый нагрудный передатчик + ремень к нему
    Русская инструкция

    Данный компьютер предлагает 15 функций, среди которых определение максимальной и средней ЧСС, счетчик калорий, определитель коли чества кругов (до 50). Есть менеджер тренировок, который поможет занятия спортом оптимизировать. Можно задать верхний и нижний порог ЧСС. Это поможет поддерживать определенный темп занятия. Есть подсветка, так что даже в темное или сумеречное время суток можно использовать прибор. И, конечно же, разработчики не могли обойти вниманием одну из популярнейших функций – подсчет калорий, добавив ее в данное устройство.

    Товар может иметь небольшие отличия от представленного на фотографии.

    Пульсометр Sigma PC 15.11 green — купить онлайн

    Вы можете купить Пульсометр Sigma PC 15.11 green в интернет-магазине «Чемпион» по низкой цене с оплатой онлайн. Пульсометр Sigma PC 15.11 green подробное описание с фото, характеристиками, отзывами о товаре

    Почему нет инструкции по использованию на русском языке?

    Добрый день. Напишите адрес Вашей электронной почты, мы отправим инструкцию в ближайшее время.

    Скидка по срой карте 15% действует ?

    Здравствуйте.
    Уточните по какой карте?

    Пульсометр Sigma PC green

    Пульсометр Sigma PC 15.11 green

    Функции
    • Текущий пульс
    • Показания пульса в процентах от максимального
    • Средний пульс
    • Максимальный пульс (возможно автоматическое вычисление)
    • Секундомер
    • Время круга
    • Отсечки по кругам (до 50)
    • Часы
    • Дата
    • Общее время тренировки
    • Счетчик калорий
    • Индикатор тренировочной зоны (аудио и видео- индикация выхода из целевой тренировочной зоны)
    • Время тренировки в целевой тренировочной зоне
    Особенности:
    • Возможность ручной или автоматической установки границ тренировочной зоны. Две предустановленные программы: Fit - тренировка функционального состояния и Fat - зона в которой наиболее эффективно происходит использования жира в качестве энергии (т.е. "зона похудения")
    • Влагозащищенность (до 30 метров)
    • Измерение пульса с точностью ЭКГ
    • Большой, легко читаемый экран
    • Подсветка дисплея
    • Секундомер с десятыми долями секунды и возможность его использования без надевания нагрудного датчика
    • Индикатор разряда батареи
    • Цвет: зеленый

    Функция " Easy LapView " - легкий просмотр информации об отрезках. С помощью данной функции пульсометр Sigma PC 15.11 позволяет легко просматривать и анализировать информацию об отрезках на тренировке.

    Время тренировки в целевой зоне. PC 15.11 отображает на экране время тренировки проведенное в целевой пульсовой зоне.

    Пульсометр графически отображает, где в границах целевой зоны пульса, находтся в настоящее время спортсмен. Под индикатором отображается текущий пульс в процентах от максимального.

    Наличие данной информации облегчает нахождение в целевой зоне пульса, дает возможность вовремя внести корректировки в интенсивность или темп упражнения.

    Счетчик истраченных калорий.

    Истраченные во время тренировки калории автоматически рассчитываются и выводятся на дисплей. Расчет производится исходя из ваших личных данных (пол, рост, вес), длительности упражнения и его интенсивности (определяется исходя из данных пульса).

    Пульсометр Sigma Sport PC - «Подробная инструкция на русском языке подсветка фото»

    Достоинства: дизайн, сигнализация о превышении интенсивности тренировки, функциональность

    Недостатки: нет русского языка в меню, нет русской инструкции

    Пульсометр приобрела в дополнение к беговой дорожке http://irecommend.ru/content/otlichnaya-veshchmnogo-foto. стоил он та тот момент в приделах 4 т.р(включая доставку в мой город). Выбирала исключительно с нагрудным датчиком т.к такой датчик является самым точным,крепится он на торс специальными ремнями.Часики очень симпатичные, удобно сидят на руке,ЕСТЬ ПОДСВЕТКА( одновременное нажатие кнопокTOGGLE (-) и TOGGLE (+) )

    Нагрудный датчик мне немного большеват,даже при максимальной натяжке резинки,приходиться завязывать на узел =)))(мой объем груди примерно 83 см)

    Пользуюсь им уже в течении года,не ломался,не глючил =)

    В основном отзыв рассчитан на тех,кто не хочет возиться с переводом инструкции =))

    Перед началом тренировок пульсометр необходимо активировать - нужно всего лишь нажать кнопку START/STOP и удерживать ее пару секунд, автоматически включиться режим настройки . С помощью кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+) можно пролистать основные настройки,выбранную установку нужно подтвердить нажатием кнопкиSTART/STOP .Непосредственно перед занятиями (в основном всегда )нужно смачивать ребристые зоны (электроды) с обратной стороны датчика слюной или водой.Пульс начинает отображается в течении нескольких секунд.

    Управление пульсометром в принципе осуществляется двумя способами нажатия на кнопку:

    1. Краткое нажатие кнопки - Вызов или просмотр функций.
    2. Продолжительное нажатие кнопки - Переход в другой режим, сброс значений тренировки.

    Для того что бы повторно зайти в настройки ( "режима покоя" - часы )нужно нажать и удерживать кнопку TOGGLE (+) в настройках можно установить следующие параметры. язык, дата, время, пол, дата рождения, вес, максимальная частота пульса, общий бег, общие калории, контрастность ,тональные сигналы кнопок и сигнал тревоги зоны.

    Теперь по порядку:

    • Язык (Language ) - к сожалению в этом пульсометре отсутствует русский язык,поэтому в принципе вы можете установить его любой, более менее знакомый и понятный для вас =) У меня по умолчанию стоит ENGLISH и собственно данный отзыв на нем и основан =) Выбор язык осуществляется кнопкамиTOGGLE (+) иTOGGLE (-) ,затем нужно нажать START/STOP для подтверждения выбора.

    • ? Дата (Date ) - дата устанавливается таким же способом ,заходим в нее кнопкой (START/STOP - подтверждение) по порядку высветиться год,месяц,число,формат даты ,поставить нужное значение кнопкамиTOGGLE (+) и TOGGLE (-) . и подтвердить кнопкой START/STOP
    • Время (Clock ) - время устаналивается аналогично,кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) выбрать желаемое число,кнопкой START/STOP подтверждение.

    Следующие 3 пункта настроек используются для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий,поэтому необходимо установить значение правильным.

    • Пол (Gender ). female -женщина,male - мужчина,кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) - выбираем,кнопкой START/STOP подтверждение выбранного параметра.
    • Дата рождения(Date of birth ) - принцип установки как и в предыдущих параметрах.
    • Максимальная частота пульса(HR max ) - Максимальная частота ритма сердца рассчитывается пульсометром на основании данных пола,веса и дата рождения .При желании в этом параметре возможна корректировка.

    "Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, пульсомер вам просто необходим. При помощи него вы сможете постоянно контролировать состояние вашего сердца. Обговорите с вашим врачом, какая частота пульса допустима для вас в покое и при физических нагрузках, выставите минимальную и максимальную частоту пульса на пульсометре. При учащении пульса прибор сообщит о нежелательной нагрузке, и вы сможете вовремя передохнуть и принять какое либо лекарство "

    • Тренировочная зона (Training zone ) здесь имеется три тренировочные зоны. сжигание жира- fat burn. индивидуальная зона - individual. фитнес зона - fit zone. Рассчитываются тренировочные зоны с учетом максимальной частоты ритма сердца. Каждая из них имеет нижнее и верхнее значение пульса.
    1. Зона сжигание жира - тренирует аэробный обмен веществ,при длительной, но не интенсивной нагрузке в этой зоне сжигается или преобразуется в энергию больше жиров, нежели углеводов.Тренировка в этой зоне рассчитана на похудение.
    2. Фитнес зона - в ней тренировка уже интенсивнее рассчитана зона на повышение общей выносливости.
    3. Индивидуальная тренировочная зона - эту зону можно настроить самостоятельно.

    "Например для бега с переменой темпа вам нужно тренироваться в индивидуальной тренировочной зоне. Пульс в вашем случае (например) не должен выходить за пределы диапазона 120-160 ударов.Значит вам нужно нажать кнопку START/STOP (в режиме настройки- Training zone- individual) на дисплее появится надпись Нижняя граница (Lower Limit) кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) ввести значение 120 и подтвердить ввод. И таким же способом выставить значение в Верхней границе (Upper Limit) максимально значение 160 "

    • Общее время бега (Total running time ) - для того чтобы поставить общее время бега,например 5 часов 36 минут кнопкой START/STOP подтверждаем этот параметр в настройках и нижними кнопками вводим нужное время 5 ч 36 мин. будет выглядеть так.

    • Всего Ккал (Total Kcal ) - выставляется так же как и общее время бега;

    С настройками разобрались, что бы выйти из режима настроек, нужно нажать и удерживать в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+)

    В режиме тренировки на дисплее отображаются следующие параметры. первая строчка - текущий пульс и индикатор зоны (при использовании тренировочной зоны) ,на второй строчке - текущее время своей тренировки, в нижней строчке - кнопками TOGGLE (-) или TOGGLE (+) можно отобразить время бега, время круга или калории.

    "Если рядом со значением пульса вы видите стрелку вверх( стрелка рядом с индикатором пульса) значит пульс ниже выбранной тренировочной зоны и его нужно увеличить. Если пульс слишком высокий, стрелка отобразиться вниз."

    "Символ будильника это символ секундомера,означает что режим тренировки запущен и секундомер работает ."

    LAP - нажатие этой кнопки означает принятие времени круга ,а продолжительное нажатиеLAP - открытие режима обзора круга;

    START/STOP - нажатие кнопки запускает/останавливает секундомер,а продолжительным нажатием можно сделать сброс;

    TOGGLE - нажатием можно сменить отображаемую функцию,а продолжительным нажатием перейти в режим покоя;

    TOGGLE + нажатием кнопки можно сменить отображаемую функцию,а продолжительным нажатием открыть режим общих настроек(описанных выше)

    Закончили тренировочный бег и хотите завершить режим тренировки?Нажмите кнопкуSTART/STOP . если хотите закончить тренировку на пульсметре,этим вы предотвратите искажение средних значений пульса или времени бега.Нажмите и удерживайте кнопкуTOGGLE (-) для выполнения перехода в режим покоя и дисплее отобразиться только время и дата(часы), это обеспечит экономию заряда батареи.Значения тренировки при этом сохраняются.

    "Через пять минут после завершения тренировки пульсометр переходит в режим покоя."(часы)

    После завершения тренировки можно просмотреть свои значения,( измеренные в режиме тренировки.)Переход к отдельным значениям осуществляется с помощью кнопок START/STOP, TOGGLE (-) и TOGGLE (+) .Кроме фактических значений тренировки на дисплее пульсометра также отображаются суммированные значения: - общее время ;- общее количество калорий.

    "Переход к общим значениям доступен только после остановки секундомера."

    " Перед началом новой тренировки значения тренировки необходимо сбросить на ноль. Иначе пульсометр будет продолжать подсчет значений. Суммированные общие значения времени и калорий сохраняются. Пульсометр находитсяв режиме тренировки - нажмите и удерживайте кнопкуSTART/STOP. Дисплей дважды мигнет и все значения будут сброшены. На дисплее снова отобразится режим тренировки."

    В данном пульсометре есть так же тренировка с кругами.

    Надеюсь данная информация будет кому то нужной =))))

    Sigma PC - купить Sigma PC, цена, характеристики, обзор и отзывы покупателей о Sigma Sigma PC

    Часы-пульсометр Sigma PC 15.11

    Пульсометр Sigma PC 15.11

    Пульсометр (кардиомонитор, монитор сердечного ритма) Sigma PC 15.11 с нагрудным датчиком представляет из себя портативное устройство, определяющее ваш пульс и параметры ваших тренировок и безопасного для вас сердечного ритма, сохранить данные в памяти. Он станет незаменимым спутником жизни всем категориям людей, которым нужен пульсометр: людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы, людям с индивидуальной программой тренировок, спортсменам. В данном пульсометре оптимально сочетается функциональность, качество, удобство и стиль. Он сделает ваши занятия спортом максимально эффективными и сообщит, если ваш пульс вышел за допустимые предельные значения.
    Пульсометр Sigma Sport 15.11 - это современный дизайн, большое количество функций и приемлемая стоимость моментально превратили эту модель в одну из самых востребованных. Простота в управлении и надежность пульсометра сразу понравятся и новичкам, и профессиональным спортсменам. Уровень заряда сменных батареек можно отслеживать благодаря специальному индикатору. Яркая подсветка сделает ваши вечерние пробежки или ночные велотренировки еще более удобными.
    По сравнению с моделью РС 10.11 имеет: подсветку для удобства тренировок в темное время суток, особенно зимой, данные о кол-ве кругов, и звуковой сигнал кнопок.

    - Пульс
    - Максимальный пульс
    - Средний пульс
    - Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
    - Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов
    - Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон
    - Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу
    - Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон
    - Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс
    - Счетчик израсходованных калорий
    - Счетчик кругов (50 кругов)
    - Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной
    - Часы и дата
    - Секундомер
    - Подсветка

    Характеристики
    - Водонепроницаемость: 30 метров
    - Прочный полиуретановый ремешок
    - Прочная застёжка, механизм блокировки
    - Ударопрочные поликарбонатные линзы
    - Надёжный, анти-ударный (на 8 кВ Контакт и 15 кВ Воздух (IEC6100-4-2))
    - FCC, CE, ROHS совместимый
    - Совместимость: iOS 6 и выше
    - Дисплей: цифровой
    - Круглый плоский сменный аккумулятор (CR2032)
    - Гарантия: 1 год, без аккумулятора

    Комплектация
    - Часы-пульсометр - 1 шт.
    - Аналоговый нагрудный передатчик + ремень к нему
    - Русская инструкция
    - Упаковка

    Написать отзыв

    Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

    Оценка: Плохо Хорошо

    Введите код, указанный на картинке:


    Информация Служба поддержки Личный Кабинет Дополнительно Мы на карте

    Тренировки с пульсометром: обзор Sigma Sport PC - Мужской журнал

    Тренировки с пульсометром: обзор Sigma Sport PC 15.11


    В последние годы электронника и различные гаджеты плотно вошли во все сферы нашей жизни. И спорт, не является исключением! Разнообразные технические устройства, такие как: секундомеры, велосипедные компьютеры, пульсометры, датчики мощности, способны значительно повысить эффективность тренировок, а также сохранить здоровье.

    Бесспорно пульсометры — самый распространенный электронный помощник для спортсменов, наиболее популярная модель на рынке России — Sigma PC 15.11.

    Немецкая компания Sigma, основанная в 1981 году, широко известна среди спортсменов всего мира – начиная от любителей и заканчивая профессионалами своего дела. Разрабатывая уникальную линейку устройств для занятий различными видами спорта, Sigma занимает одну из ведущих позиций в сфере производства пульсометров, отличительной чертой которых является их практическая надежность и приемлемая цена.

    Основные характеристики пульсометра:
    Sigma PC 15.11 на протяжении последних нескольких лет считается наиболее популярным товаров среди широкого ассортимента немецкой компании: выполненный в рамках современных дизайнерских тенденций, прибор призван стать незаменимым помощникам в процессе тренировок.
    Преимущества Sigma PC 15.11 неоспоримы:
    — форм-фактор устройства представляет собой наручный браслет в виде часов, что весьма удобно при выполнении физических упражнений;
    — пульсометр имеет четыре цветовых варианта, подходящих как женщинам, так и мужчинам;
    — многофункциональность: Sigma PC 15.11 контролирует пульс человека в нескольких режимах, оснащен счетчиком калорий, менеджером тренировок, а также секундомером и подсветкой;
    — имеет водонепроницаемый корпус, что позволяет использование устройства в бассейне;
    — работает на сменных батарейках.
    Основным предназначением пульсометра стал бег и езда на велосипеде, ведь занятие именно этими видами спорта предполагает повышенную кардионагрузку. «Умный» пульсометр PC 15.11 способен не только отображать на экране изменения физиологических показателей человека, но и грамотно рассчитывать зоны тренировок, их продолжительность, количество преодоленных кругов и т.п.

    Купить пульсометр Sigma PC 15.11
    Приобретение представленной модели пульсометра станет правильным решением для тех, кто ведет активный образ жизни и заботится о собственном здоровье.
    Отличительная черта линии пульсометров PC 15.11 – сочетание их высоких возможностей с приемлемой стоимостью, традиционного немецкого качества с инновационными технологическими достижениями.
    Sigma: держит руку на пульсе!

    Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    Пульсометр Sigma

    Пульсометр Sigma Pc15.11

    Самый популярный аналоговый пульсометр в новом дизайне. С пульсометром Sigma PC15.11 Ваши тренировки станут интенсивней и интересней

    • 100% водонепроницаемый
    • Сменные батарейки (система быстрой замены батареек R2025/2032)
    • Легкий и удобный в использовании
    • Пульс
    • Максимальный пульс
    • Средний пульс
    • Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
    • Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов
    • Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон
    • Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу
    • Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон
    • Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс
    • Счетчик израсходованных калорий
    • Счетчик кругов (50 кругов)
    • Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной
    • Часы и дата
    • Секундомер
    • Подсветка
    • Часы-пульсометр
    • Аналоговый нагрудный передатчик + ремень к нему
    • Русская инструкция

    Самый популярный аналоговый пульсометр в новом дизайне. С пульсометром Sigma PC15.11 Ваши тренировки станут интенсивней и интересней

    • 100% водонепроницаемый
    • Сменные батарейки (система быстрой замены батареек R2025/2032)
    • Легкий и удобный в использовании
    • Пульс
    • Максимальный пульс
    • Средний пульс
    • Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
    • Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов
    • Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон
    • Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу
    • Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон
    • Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс
    • Счетчик израсходованных калорий
    • Счетчик кругов (50 кругов)
    • Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной
    • Часы и дата
    • Секундомер
    • Подсветка
    • Часы-пульсометр
    • Аналоговый нагрудный передатчик + ремень к нему
    • Русская инструкция
    Задайте нам вопрос или оставьте отзыв о Sigma PC15.11 Рекомендуем к покупке

    Обзор пульсометра Sigma PC 15

    В этой статье пойдет речь о пульсометре Sigma PC 15. Характеристики, внешний вид, тест-драйв.

    Вступление

    Большинство знакомых мне велосипедистов ежегодно отмечают следующее явление: как только наступают холода и время покатушек значительно сокращается (или они прекращаются совсем) - происходит существенный набор массы тела. Я сам за зиму набираю 5-7 килограмм, избавиться от которых получается только к концу лета.

    Велосезон 2011 года для меня отличается от прошлых лет тем, что я начал участвовать в любительских соревнованиях: гонках кросс-кантри. Тренировки на мариупольской трассе "Ляпинские горки" значительно повысили технику, укрепили мышцы, увеличили способность организма переносить длительные физические нагрузки. Но этого оказалось мало. Хотелось немного большего, чем заканчивать гонку в середине списка финишировавших. Для этого нужно поднимать физическую форму на новый уровень.

    Тем временем велосезон 2011 подошел к концу. Как обычные покатушки, так и гонки закончились. Организм приготовился запасаться на зиму жирком. Но я решил не прекращать физические нагрузки, а заменить велосипед утренним бегом. Так как помимо сжигания жиров бег укрепляет сердце и легкие, я решил воспользоваться этим для развития физических возможностей организма. Чтобы контролировать процесс и наблюдать прогресс нужен был монитор сердечных сокращений (пульсометр). В прошлом сезоне некоторые мои знакомые приобрели пульсометры Sigma PC 9. Прибор вроде неплохой, и я решил купить что-то похожее.

    Проанализировав разницу в цене, тех. характеристики, мой выбор остановился на пульсометре Sigma PC 15. Он несколько дороже PC 9, но обладает рядом улучшений, которые я опишу позже. Покупал я его у знакомого, который возит веложелезки из Европы. Вышло дешевле украинской розницы на 25-35%. Итак, 3 недели ожидания и.

    Внешний вид, комплектация

    Яркая коробка из плотного картона, заклеена пломбой.

    Открыв её видим сам пульсометр. В рабочем состоянии в режиме часов.

    Под вторым слоем картона находились остальные элементы комплектации:

    • датчик пульса;
    • ремень;
    • крепление на руль;
    • кольцо o-ring, фиксирующее крепление на руле;
    • инструкции пользователя. Русского языка не было, т.к. пульсометр выпущен для Европы.

    Инструкцию на русском языке я очень быстро нашел на русскоязычном сайте Sigma: http://www.sigmasport.ru/images/2/pc_15.pdf

    Собственно сам пульсометр. Размером с обычные спортивные часы, не маленький.

    Наручный ремешок мягкий, отличная застежка. В целом вызывает ощущение добротной удобной вещи. Кнопки нажимаются очень легко без лишних усилий.

    Обратная сторона плоская, пластиковая. На ней имеется крышка батарейного отсека и при необходимости можно легко сменить батарейку. Используются батарейки типо-размера CR2032 (аналогичная тем, что используются в материнских платах компьютеров).

    Датчик пульса выполнен из пластика с резиновыми ушками. В них встроены электрические контакты для регистрации ударов сердца. Данные об активности сердца передаются по радиосигналам в аналоговом формате.

    На обратной стороне датчика, также как и на пульсометре, имеется батарейный отсек с такой же батарейкой внутри.

    Крышка легко открывается при помощи 5-ти копеечной монеты. Под ней имеется уплотнительное кольцо, предотвращающее попадание влаги внутрь. Внимание, кольцо легко отделяется от посадочного места и его можно запросто потерять.

    Функциональность

    На выше представленных снимках на пульсометра Sigma PC 15 была включена функция часов. Эта функция - режим работы пульсометра по-умолчанию. В этот момент он не принимает данные от датчика. На экране отображается дата, текущее время и имя пользователя, которое можно задать в настройках. Последняя возможность нужна, видимо, для того, чтобы найти свой пульсометр среди аналогичных :)

    Для того, чтобы перейти в режим сердечного монитора, необходимо нажать любую кнопку на 3 секунды. Пульсометр сам об этом сообщает при попытке нажатия кнопок.

    После перехода в режим тренировки пульсомер включает радио-приемник и ищет сигналы датчика. Поиск обычно на это нужно 2-3 секунды. Как только сигнал будет найден, на экране отобразится текущий пульс и станет активна кнопка начала тренировки "START".

    В режиме менеджера тренировок для полноценной его работы необходима в самом начале эксплуатации внести свои данные: пол, возраст, вес. После ввода данных пульсометр Sigma PC 15 рассчитает максимальный пульс и уже на его основании будут рассчитаны 3 зоны тренировок: разминочная зона, фитнесс-зона, силовая зона. Максимальный пульс и границы зон, рассчитанные пульсометром, можно скорректировать вручную.

    Если нажать кнопку "START" менеджер тренировок перейдет в активный режим, начнется отсчет времени и наблюдение за сердечным ритмом.

    Во время тренировки на мониторе пульсометра Sigma PC 15 видна следующая информация:

    • зона ЧСС, в которой вы находитесь,
    • текущий пульс,
    • время тренировки.

    Помимо этого, при помощи нижних кнопок всегда можно просмотреть остальные параметры текущей тренировки (будут описаны ниже).

    В любой момент можно приостановить тренировку, нажав кнопку "PAUSE" или завершить совсем, нажав кнопку "END", после нажатия которой тренировка завершится и продолжить её будет невозможно. Данные завершенной тренировки останутся в памяти до тех пор, пока не буду удалены кнопкой "RESET".

    Перечень информации, которую можно получить как во время тренировки, так и после её завершения:

    • общее время тренировки
    • общее время всех тренировок (можно сбросить)
    • время нахождения в каждой из 3-х зон в минутах
    • время нахождения в каждой из 3-х зон в процентах от общего времени тренировки
    • средняя ЧСС за время тренировки
    • максимальная ЧСС во время тренировки (полезно для корректировки настроек пульсометра)
    • израсходованная энергия в Ккал
    • общее количество израсходованных Ккал за все тренировки (можно сбросить)

    Дополнительные функции работы со временем, независящие от активности менеджера тренировок:

    • секундомер с остановом
    • круговой секундомер (запоминает до 50 кругов)
    • будильник

    Секундометр Sigma PC 15 имеет еще одну интересную функцию, которая пригодится фанатам ночных тренировок - подсветкой экрана. Для того, чтобы её включить, нужно одновременно нажать две нижние кнопки. Подсветка не яркая. Сделано это, вероятно, для экономии батареи. На фото изображен пульсометр со включенной подсветкой в темной комнате на фоне TFT монитора.

    Как уже говорилось, пульсометр и датчик сердечных сокращений имеют водонепроницаемые корпуса. В инструкции указана глубина до 3 метров. Нажимать кнопки пульсометра под водой не рекомендуется во избежание попадания воды внутрь корпуса.

    Также стоит упомянуть наличие звукового сигнала, оповещающего о переходах меджу зонами (кол-во сигналов равно порядковому номеру новой зоны) и выходе за пределы зон.

    Установка пульсометра Sigma PC 15 на руль велосипеда крайне проста и не требует пояснений. Велосипедное крепление без проблем устанавливается на рули диаметром 25,4 и 31,8 мм.

    Тест-драйв

    Первое, с чем я столкнулся еще до прочтения инструции, но уже жаждая измерить частоту сердцебиений - это отсутствие сигнала от датчика. Вспомнил совет смочить электроды датчика слюной или водой. Пульсометр мгновенно нашел вновь одетый датчик и уже не терял его. После ввода персональных данных я получил MAX ЧСС 193 удара в секунду и следующие зоны:

    • health zone 105 - 135
    • fitness zone 135 - 154
    • power zone 154 - 193

    В этой статье я не буду описывать методики тренировок, т.к. сам еще не определился с целями и задачами.

    Пару днями позже, после 10-дневного перерыва в утренних пробежках по причине простуды, я выбежал на первую тренировку с пульсометром. Признаться, я был удивлен после первых же сотен метров. Я легко вышел в третью зону и пульс 180 ударов в минуту. Это при более менее привычном темпе пробежки! Позже пульс стабилизировался на частоте около 173 ударов. В какой-то момент я решил бежать максимально медленно и пульс упал до минимальных в этот день значения - 157. Но как только я развернулся на обратный путь, опять вырос до 165 и ниже не падал. Стоит отметить, что за всё время пульсометр ни разу не терял сигнал датчика. В итоге этой пробежки я преодолел около 4 км за 25 минут. 98% времени сердце работало в третьей, силовой зоне со средним пульсом 167. Полезная информация для размышлений. Кто бы мог подумать, что такие пробежки совершенно не подходят для уменьшения не полезной жировой массы.

    Для того, чтобы максимально эффективно сжигать жир, необходимо тренироваться в первой, разминочной зоне. Далее, с увеличением частот сердечных сокращений, мышцы постепенно уменьшают потребление жира, полностью переходя на углеводы. С этими знаниями я выехал на следующий день покататься на велосипеде. Целью стала первая зона. Хотелось любыми средствами стараться не выходить за её пределы. Скажу сразу, было это нелегко. Приходилось постоянно себя контролировать. Любой наклон дороги вверх тут же давал знать о себе, повышая частоту со 130 целевых ударов до 160 и выше. На спусках пульс мог упасть до 110 ударов и порой выйти из тренировочных зон.

    Так я и ехал, практически не отрывая взгляда от монитора пульсометра Sigma PC 15. Маршрут выбрал следующий: Левый берег (площадь) - Мухино - Сартана - Талаковка - трасса T0519 - Восточный - площадь. Температура на улице была около 3-5 градусов. Одет я был стандартно для такой погоды. Но низкая интенсивность езды не позволяла нормально нагреться. Более того, я за более часа езды совершенно не вспотел, что было впервые за зимний (ну летний - понятно) период покатушек. Я мерз. Откровенно, жестко. особенно ступни ног, обутые в летние вело-туфли.

    За всё время пульсометр 2 раза потерял сигнал. Первый раз когда я ехал практически под трамвайной линией и рядом проходил трамвай. Даже остановился, показалось, что это от того, что электроды датчика отошли от кожи. Второй раз под высковольтными линиями по пути на Сартану. Хотя под теми же линиями, но около городской свалки по пути к Мухино всё работало нормально.

    На подъеме после Талаковки я предпринял попытку разогнать сердце до максимальных ударов. В итоге выжав из себя все силы я развил частоту 195, что на 2 удара превышало значение, рассчитанное самим пульсометром. Это значение я впоследствии ввел в пульсометр как базовое MAX.

    В итоге, я проехал 28,88 км за 1:44:00. Первая зона - 88%, вторая - 8%, третья - 2%. Еще два процента, видимо, потерялись на спусках. Средний пульс составил 128 ударов в минуту. Средняя скорость по данным велокомпьютера 16,8 (16,7 - пульсометр). Согласитесь, совсем детская скорость для покатушки по прямой с одним нормальным и несколькими небольшими подъемами.

    Позже я еще раз ездил на велосипеде с пульсометром и сделал дополнительные наблюдения: надолго теряя пульс, пульсометр переходит в режим часов. Для того, чтобы возобновить его работу, нужно перейти в режим менеджера тренировок и снять тренировку с паузы. Отсчет времени и регистрация показателей продолжится. Замечено, что пульсометр теряет сигнал, если находится на расстоянии дальше 1 метра (или меньше). При городской езде часты помехи от проводов электротранспорта и интересная цифра 148, которая часто появляется, если мимо проезжает дорогая иномарка. Пульсометр в компании еще одного такого же и одного PC 9 иногда ловил сигнал чужого датчика. Но только на остановках.

    Выводы

    Sigma PC 15 - отличный пульсометр с аналоговой радиопередачей данных и неплохим набором функций. Дизайн, материалы, качество изготовления очень порадовали. Немецкие производители постарались. Как для повседневного ношения в виде часов, пульсометр, конечно великоват. Особенно для моей руки, не отличающейся широкой костью.

    Так как у минимум 4-х мариупольских велосипедистов имелись пульсометры Sigma PC 9, стоит сравнить наш пульсометр Sigma PC 15 с младшей моделью. Основные функциональные отличия от Sigma PC 9 - это наличие регистрации максимального пульса за тренировку, подсветка, возможность засекать круговое время. Первый показатель важен при попытках достичь максимального пульса, когда нужно сосредоточится на создании физической нагрузки и нельзя отвлекаться на постоянное наблюдение за монитором пульсометра. Подсветка может пригодится в темное время суток, хотя пользоваться ей не особо удобно, т.к. после её включения, вне зависимости от последующих нажатий кнопок, она отключится через 5 сек. Что затрудняет поиск какого-либо глубоко закопанного показателя. А вот учет времени по кругам - важная функция и пригодится на тренировках в кросс-кантри, аэродроме и т.д. при работе на время.

    Помимо этого у пульсомера Sigma PC 9 обнаружены некоторые недостатки, отсутствующие в 15й модели. Тугие резиновые кнопки заменены в PC 15 пластиквыми, крупными и легко нажимающимися. Выпуклое металлическое дно стало пластиковым и ровным. Также на дне присутствует крышечка, позволяющая заменить батарейку пульсометра Sigma PC 15 без разборки корпуса.

    Единственным недостатком пульсометров Sigma модели PC 15 можно считать аналоговую радиопередачу данных. Но цифровая передача данных при том же функционале обойдется в 2-3 раза дороже.